Depressione

I sintomi depressivi incidono notevolmente sulla vita delle persone. La tristezza, la mancanza di motivazione o di energia porta la persona depressa a ridurre le attività, a trascurare i compiti e le responsabilità quotidiane. La limitazione delle attività ostacola necessariamente la possibilità di sperimentare emozioni ed eventi positivi, ciò porta a diventare sempre meno motivati, più stanchi e con meno energie, innescando un circolo vizioso che determina così un ulteriore peggioramento del tono dell’umore.

Durante il percorso psicologico si invita la persona a riprendere gradualmente le attività che sono state abbandonate, magari cominciando da quelle più piacevoli. Questo dà la possibilità, infatti, di pensare ad altro, di non ruminare sui propri problemi e di guardare avanti recuperando, così, piano piano il controllo della propria vita e riassaporando di nuovo il piacere di provare emozioni positive.